Access Bars® in Alzey | Entspannung für Kopf und Nervensystem

Access Bars® in Alzey – Entspannung für Kopf und Nervensystem

Unser Alltag wird immer schneller. Informationen, Entscheidungen, Termine und ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass viele Menschen kaum noch bewusst wahrnehmen, was den ganzen Tag in ihrem Kopf abläuft.

Neben Gedanken, Sorgen und To-do-Listen begleiten uns oft auch Überzeugungen, Bewertungen und Glaubenssätze, die wir über viele Jahre aufgebaut haben. Manche davon unterstützen uns, andere können uns unbewusst begrenzen oder immer wieder in ähnliche Denk- und Verhaltensmuster führen.

Genau hier setzt Access Bars® an.

Wie Access Bars® Gedanken zur Ruhe bringen und Entspannung fördern können

Bei einer Access Bars®-Behandlung liegen Sie entspannt und vollständig bekleidet auf der Liege. Während der Sitzung werden 32 Punkte am Kopf sanft berührt, die innerhalb der Methode unterschiedlichen Lebensbereichen wie Kommunikation, Kreativität, Kontrolle, Geld, Freude, Hoffnungen und Träumen zugeordnet werden.

In der Vorstellung von Access Bars® speichern diese Bereiche die Gedanken, Gefühle, Überzeugungen und Gewohnheiten, die wir im Laufe unseres Lebens ansammeln. Durch das sanfte Berühren der Punkte soll dem Geist die Möglichkeit gegeben werden, für eine Weile aus gewohnten Denk- und Reaktionsmustern auszusteigen.

Viele Menschen beschreiben die Behandlung deshalb als eine Art inneres Aufräumen. Häufig wird sie mit dem Drücken einer „Löschen-Taste“ oder dem Aufräumen einer überfüllten Festplatte verglichen: Nicht weil Erinnerungen verschwinden, sondern weil der Kopf für eine Zeit weniger beschäftigt wirkt und mehr Raum entstehen kann.

Wie sich eine Sitzung anfühlt, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Manche erleben tiefe Entspannung, andere berichten von mehr innerer Ruhe, Klarheit oder dem Gefühl, belastenden Themen mit etwas mehr Abstand begegnen zu können. Wieder andere genießen einfach die selten gewordene Erfahrung, dass der Kopf für eine Weile deutlich ruhiger wird.

Gerade diese individuelle Erfahrung macht Access Bars® für viele Menschen so interessant.

Access Bars® – Ursprung, Methode und Hintergrund

Access Bars® ist Teil von Access Consciousness® und wurde Anfang der 1990er-Jahre von Gary Douglas entwickelt. Heute wird die Methode weltweit von tausenden Anwenderinnen und Anwendern praktiziert.

Der Name „Bars“ bezeichnet 32 Punkte am Kopf, die innerhalb des Systems unterschiedlichen Lebensbereichen und Themen zugeordnet werden. Sie bilden die Grundlage jeder Access-Bars®-Behandlung.

Innerhalb der Methode geht man davon aus, dass in diesen Bereichen Gedanken, Gefühle, Überzeugungen und Gewohnheiten gespeichert sind, die wir im Laufe unseres Lebens ansammeln. Das sanfte Berühren der Punkte wird häufig mit dem Drücken einer „Löschen-Taste“ oder dem Aufräumen einer überfüllten Computerfestplatte verglichen. Nicht weil Erinnerungen verschwinden, sondern weil dadurch mehr Raum für Entspannung, Klarheit und neue Sichtweisen entstehen soll.

Wie ich zu Access Bars® gekommen bin

Mich haben schon immer Methoden interessiert, die Menschen dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe und Abstand zum oft hektischen Alltag zu finden.

Durch meine Ausbildung im 2. Reiki-Grad war mir die Arbeit mit energetischen und achtsamkeitsbasierten Methoden bereits vertraut — und gerade deshalb fand ich Access Bars® so spannend: Hier werden ganz bestimmte Punkte am Kopf gehalten, die innerhalb der Methode unterschiedlichen Lebensbereichen zugeordnet werden. Dadurch kann jede Sitzung sehr unterschiedlich verlaufen — für manche steht die tiefe Entspannung im Vordergrund, während andere bestimmte Themen oder innere Prozesse bewusster wahrnehmen.

Als ich Access Bars® kennengelernt habe, war ich zunächst skeptisch. Zu einfach, zu unspektakulär erschien mir die Methode auf den ersten Blick. Gerade das hat mich jedoch neugierig gemacht. Je mehr Erfahrungen ich damit gesammelt habe, desto mehr habe ich verstanden, dass Entspannung nicht immer kompliziert sein muss. Manchmal reicht ein geschützter Raum, Ruhe und die Möglichkeit, den Kopf für eine Weile einfach loszulassen.

Deshalb habe ich mich entschieden, Access Bars® in mein Angebot aufzunehmen und mich zur zertifizierten Access Bars® Practitioner ausbilden lassen.

Access Bars® Behandlung in meinem Studio in Alzey

In meinem Studio in Alzey steht nicht die Methode im Mittelpunkt, sondern der Mensch.

Deshalb biete ich Access Bars® in zwei unterschiedlichen Formen an: als ausführliche Einzelbehandlung mit ausreichend Zeit zum Ankommen und Vertiefen sowie als Access Bars® Auszeit während einer Gesichtsbehandlung. Dabei werden während der Einwirkzeit der Maske ausgewählte Bars-Punkte sanft gehalten und die Anwendung gezielt auf ein aktuelles Anliegen oder Thema abgestimmt.

Jede Behandlung beginnt und endet mit einem kurzen Gespräch. Manche Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen, andere möchten sich einfach bewusst Zeit für sich nehmen.

Während der ausführlichen Behandlung liegen Sie entspannt und vollständig bekleidet auf der Liege. Die verschiedenen Bars-Punkte am Kopf werden sanft berührt und gehalten. Die Sitzung verläuft ruhig und ohne Leistungsdruck. Es gibt nichts zu erreichen, nichts richtig oder falsch zu machen und keine Erwartungen zu erfüllen.

Bei konkreten Themen oder Fragestellungen besteht auf Wunsch außerdem die Möglichkeit, ergänzend mit sogenannten Clearing Statements zu arbeiten. Diese sind ein Bestandteil von Access Consciousness® und dienen dazu, festgefahrene Denkweisen, Bewertungen oder Betrachtungsweisen bewusst zu hinterfragen.
Gerade Menschen, die das Gefühl haben, immer wieder an denselben Gedanken, Verhaltensmustern oder Situationen festzuhängen, empfinden diesen Ansatz oft als hilfreich. Die Clearing Statements können dabei unterstützen, gewohnte Sichtweisen zu verlassen und neue Möglichkeiten in Betracht zu ziehen.

Access Bars® kann sowohl gezielt im Zusammenhang mit einem bestimmten Thema als auch einfach als bewusste Auszeit vom Alltag genutzt werden. Gerade diese Verbindung aus Entspannung und individueller Begleitung macht die Behandlung für viele Menschen interessant.

Für wen Access Bars® geeignet sein können

Access Bars® wird häufig von Menschen genutzt, die sich mehr Ruhe, Klarheit und innere Ausgeglichenheit wünschen — besonders von Menschen mit einem vollen Alltag, hoher mentaler Belastung oder dem Gefühl, ständig „im Kopf" zu sein.

Darüber hinaus kommen auch Menschen zu Access Bars®, die das Gefühl haben, in bestimmten Situationen, Denkweisen oder Verhaltensmustern festzustecken — die sich gedanklich in Endlosschleifen drehen oder immer wieder auf dieselben Muster stoßen. Gerade dann kann es helfen, neue Blickwinkel zuzulassen und Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Dabei geht es nicht darum, sich zwanghaft verändern zu wollen. Oft entsteht bereits dann etwas Neues, wenn man sich erlaubt, einen Moment innezuhalten — und sich Zeit zu schenken, in der einfach nichts erwartet wird.

Externe Inhalte